Rianne Baak

Move IN body ~ beweging, dans & stilte

Lichaamsgericht mediteren en vooral genieten van de bewegingen die jouw lijf kan maken. Dit kan bij Rianne Baak. Zij begeleidt jou naar je innerlijke dans en de expressie daarvan. Luisteren naar de wijsheid van je lichaam geeft ruimte. Door o.a. yoga, dans en tai chi te combineren is elk uur een feestje. Geschikt voor eenieder die lichaam, geest en ziel wil trainen als geheel. Persoonlijke en professionele begeleiding met humor en passie voor de anatomie van het menselijk lichaam.

Rianne Baak
Professionele, enthousiaste en persoonlijke begeleiding met fysieke oefeningen en meditatie zoals uit o.a dans, yoga, Niek Brouw methodiek, pilates, aerobics en meer.

Kom jezelf ervaren…
Voor vragen of aanmelding kan je contact met mij opnemen via mail@praktijkbaak.nl of per telefoon 06-10736637.

Voor meer informatie over de Mamahood bijeenkomsten of het Dansen met de volle maan neem contact op met Rianne per mail of telefoon.

MOVE IN BODY
maandag     13.00 – 14.15 uur
dinsdag        19.30 – 20.45 uur
vrijdag         11.00 – 12.15 uur

PERSOONLIJK CONTACT voor je komst leggen we contact met elkaar om af te stemmen hoe het met je gaat. Zodat je training krijgt die voor jouw lijf is geschreven.

KOSTEN
losse les €   20,-
1 x per wk €   16,25 per les als je kiest per maand te betalen. ( 4 lessen ingaande op de eerste van de maand)
privé les       €   37,50 1/2 uur (ook online)

Breng je afdeling in beweging

Als werkgever of instantie kan je er voor kiezen om het welzijn van je personeel te ondersteunen, vergroten en inspireren middels beweging.

Nieuwe ervaring
Dit laagdrempelige beweeguur bestaat uit (ontspannings)-
oefeningen die je laten kennismaken met een fris, helder en
leeg hoofd en een daarbij horend ontspannen lijf.
Hierbij staan humor en plezier voorop!

Inspirerend en professioneel
Door middel van de lichaamsgerichte oefeningen leer je je lijf en je collega’s op een andere manier kennen dan dat je gewend bent. Het (zelf)bewustzijn en daarmee de mogelijkheden tot het aannemen van een gezonde en nieuwe (werk)houding worden hierdoor aangereikt en in beweging gezet.

Strand, zee en duinen
De diverse strandtenten langs o.a.de haagse kust zijn bij alle weersomstandigheden een inspirerende lokatie voor dit beweeguur. Een combinatie met ontbijt, lunch of diner behoort tot de mogelijkheden.

PRAKTISCH
Het beweeguur wordt op
elke gewenste lokatie gegeven.
In overleg worden het aantal deelnemers van een groep,
de lokatie en het tijdstip bepaald.

CONTACT
Voor informatie en offertes op maat kunt u contact opnemen met Rianne Baak via de mail of telefoon

Kunst van bewegen: van hoofd naar lijf

Wil je een zachter, soepeler en sterker lijf? Wil je meer contact ervaren met je lichaam?

Ervaar, beweeg en oefen
Voel je stagnatie als je beweegt of ontspant? Loop je vast en wil je dichter bij jezelf kunnen komen? Met lijf-coaching gaan we samen aan de slag met je kracht en je klacht. Door specifiek op jouw lijf afgestemde oefeningen en aanraking vergoot je je bewegingsvrijheid. Jij en ik werken samen aan het hervinden van je balans. Ik combineer hierbij verschillende technieken zodat ik het meest optimale voor jouw lijf op dat moment kan inzetten. Bijvoorbeeld de methode Niek Brouw en Sportmassage.

Resultaat van coaching voor je lijf
Ik help je om je dichter bij jezelf te zijn. Dat doe ik door samen met jou je lichaams-bewustzijn (het voelen) te trainen. Zo help je jezelf om bewust keuzes te maken. Op aarde zijn vanuit je gevoel in plaats vanuit alleen je hoofd. Wat voelt goed, en wat niet gaat makkelijker zodra je jezelf, je hele lijf kent en de taal van jouw lichaam verstaat.

Waarom kies je voor Rianne?
Rianne Baak werkt sinds 2003 als groepstrainer en sportmasseur en vanaf 2008 als natuurgeneeskundig (lichaamsgericht) therapeut met de methode Niek Brouw. Dagelijks begeleidt zij individuen & groepen door beweging, bewustwording en (innerlijke) dans/meditatie. Zij creëert hiervoor een veilige setting zodat je een heldere kijk op je lijf, houding en gezondheid kan ervaren, toepassen en ‘eigen’ maken.

TARIEVEN Coaching voor je lijf
Intake sessie (80 min) € 100,-
Vervolgsessie (60 min) € 75,- Korte sessie (30 min) € 37,50

NEEM CONTACT MET MIJ OP
Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Neem contact op met Rianne via mail@praktijkbaak.nl of telefoon (06) 10736637

404

Praktijk

Rianne Baak

Move IN body ~ beweging, dans & stilte

Breng je afdeling in beweging

Kunst van bewegen: van hoofd naar lijf