|
Move IN body ~ beweging, dans & stilte
Je balans herstellen door beweging
Wil je stress loslaten? Je lijf gezond houden door beweging, meditatie en dans? Dat kan met Move IN body.
In deze sessie is ruimte voor jouw unieke manier van bewegen, dansen en jezelf zijn.
Move IN body is training gericht op je lichaam, je gevoel en je bewustzijn.
Voor iedereen die op een natuurlijke wijze en met humor wil bewegen, dansen, mediteren en vooral plezier hebben!
Rianne Baak
Professionele, enthousiaste en persoonlijke begeleiding met fysieke oefeningen en meditatie zoals uit o.a dans, yoga, Niek Brouw methodiek, pilates, aerobics en meer.
Kom jezelf ervaren…
Voor vragen of aanmelding kan je contact met mij opnemen via mail@praktijkbaak.nl of per telefoon 06-10736637.
MOVE IN BODY
maandag 13.00 – 14.15 uur
dinsdag 19.30 – 20.45 uur
vrijdag 11.00 – 12.15 uur
PERSOONLIJK CONTACT voor je komst leggen we contact met elkaar om af te stemmen hoe het met je gaat. Zodat je training krijgt die voor jouw lijf is geschreven.
KOSTEN
losse les € 20,-
1 x per wk € 60,- p/mnd
privé les € 37,50 1/2 uur (ook online)
|
Breng je afdeling in beweging
Als werkgever of instantie kan je er voor kiezen om het welzijn van je personeel te ondersteunen, vergroten en inspireren middels beweging.
Nieuwe ervaring
Dit laagdrempelige beweeguur bestaat uit (ontspannings)-
oefeningen die je laten kennismaken met een fris, helder en
leeg hoofd en een daarbij horend ontspannen lijf.
Hierbij staan humor en plezier voorop!
Inspirerend en professioneel
Door middel van de lichaamsgerichte oefeningen leer je je lijf en je collega’s op een andere manier kennen dan dat je gewend bent. Het (zelf)bewustzijn en daarmee de mogelijkheden tot het aannemen van een gezonde en nieuwe (werk)houding worden hierdoor aangereikt en in beweging gezet.
Strand, zee en duinen
De diverse strandtenten langs o.a.de haagse kust zijn bij alle weersomstandigheden een inspirerende lokatie voor dit beweeguur. Een combinatie met ontbijt, lunch of diner behoort tot de mogelijkheden.
PRAKTISCH
Het beweeguur wordt op
elke gewenste lokatie gegeven.
In overleg worden het aantal deelnemers van een groep,
de lokatie en het tijdstip bepaald.
CONTACT
Voor informatie en offertes op maat kunt u contact opnemen met Rianne Baak via de mail of telefoon
|
Kunst van bewegen: van hoofd naar lijf
Wil je een zachter, soepeler en sterker lijf? Wil je meer contact ervaren met je lichaam?
Ervaar, beweeg en oefen
Voel je stagnatie als je beweegt of ontspant? Loop je vast en wil je dichter bij jezelf kunnen komen? Met lijf-coaching gaan we samen aan de slag met je je kracht en je klacht. Door specifiek op jouw lijf afgestemde oefeningen en aanraking vergoot je je bewegingsvrijheid. Jij en ik werken samen aan het hervinden van je balans. Ik combineer hierbij verschillende technieken zodat ik het meest optimale voor jouw lijf op dat moment kan inzetten. Bijvoorbeeld de methode Niek Brouw en Sportmassage.
Resultaat van coaching voor je lijf
Ik help je om je dichter bij jezelf te zijn. Dat doe ik door samen met jou je lichaams-bewustzijn (het voelen) te trainen. Zo help je jezelf om bewust keuzes te maken. Op aarde zijn vanuit je gevoel in plaats vanuit alleen je hoofd. Wat voelt goed, en wat niet gaat makkelijker zodra je jezelf, je hele lijf kent en de taal van jouw lichaam verstaat.
Waarom kies je voor Rianne?
Rianne Baak werkt sinds 2003 als groepstrainer en sportmasseur en vanaf 2008 als natuurgeneeskundig (lichaamsgericht) therapeut met de methode Niek Brouw. Dagelijks begeleidt zij individuen & groepen door beweging, bewustwording en (innerlijke) dans/meditatie. Zij creëert hiervoor een veilige setting zodat je een heldere kijk op je lijf, houding en gezondheid kan ervaren, toepassen en ‘eigen’ maken.
TARIEVEN
Coaching voor je lijf
|
|
| Intake sessie (80 min) € 100,- |
Vervolgsessie (60 min) € 75,-
Korte sessie (30 min) € 37,50 |
NEEM CONTACT MET MIJ OP
Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Neem contact op met Rianne via mail@praktijkbaak.nl of telefoon (06) 10736637
|
